那个壮年人 /29-1-2007

一个人会不会长寿，年入四十开始即可知。

很简单，四十不到，百病丛生，甚至半身不遂，要长命，要活上七十？未卜可知。

壮年人生，朝朝暮暮，必须与药物为伍，纵有金山一座也没用。每天三餐，灌药入肚的那股滋味，实在也，难想像。

壮年变‘药包子’，活得如此别扭，虽仍不致严重到要看破红尘去，但深入细想，人家出国，简简单单，动作一站式--- 收、穿、走， BYE-BYE ! 才两秒不到点，老早就在飞机上用餐了，干净俐落，快过闪电，自己却满箱满袋都是药、药、药，五颜六色，触目心惊，一如准备去黎巴嫩开战了。

自己单枪匹马一个，没关系。有家室？殃及子女，同样活受苦。另外，贫穷夫妻百事丧，一个生龙活虎，一个半身动不了。一个说去看山看海看螃蟹走路；一个说去看医看病看血糖升降，经年累月，生活节奏严重失调，婚姻固也难保矣！

壮年就百病缠，从此变数难逆料，代价比天高高高，敢问阁下怕不怕？

绝症大半是基因遗传，是先天宿命，吾人无可奈何，但是很多疾病，不是壮年人应该拥有的－－ 如：高血压，糖尿病，中风等。

病从口入。要健康，要肉身驻留人间世，长长久久，唯一的办法，除了运动，就是尽量多菜、少肉，强迫自己改变。能完全素食，更上一层楼，只是素食者，最好能吃蛋及一些乳胳制成品，因为人体每天消耗的热能太大了，会电死人，除非阁下完全出家去。您有可能饱饭之后，啥也不动，每天只顾颂经渡日？

吃素与宗教是两回事，健康重要，心好重要。倍缘以智信佛，不怕地狱。当六根清静，没有后顾之虑，蛋，可以从此不吃！

肥胖多病，尤其是不爱果菜者。长寿长寿，就是要瘦，才能得以寿寿长长。 果菜的精华，在于生吃。无法适应？可以半生熟，方法是：扔进绕开了的水，两分钟内马上捞起。大葱与蕃茄，倍缘从来不用烫，先切成薄丝片，加入少许酱青与麻油，搅一搅，保证能咽下肚，香甜酥口。菜花的茎，去掉外层皮，同样可如法泡制，阁下不妨一试。

每星期只要去一回超市就够了，专拣些较能耐久的菜，如：红、白萝卜，金瓜，苦菜，番茄，青菜花等，每天只要吃上其中两种即可。

繁忙的都市人，根本没时间也懒得煮煮炒炒。按倍缘独创的方法，两下子就能享有果菜精华，既简便又营养。也可在晚上，一面做功课或一面观赏节目的同时，一口一口当零食，未必要佐餐，习惯成自然，长命自有份也。每星期至少有四回，能如此半生熟吃，胆固醇，高血压？一生绝对不会扣上你，也绝对用不着担心老来痴呆症。

肉食太多会催寿，吃素与吃荤的人，血液的浓度是不一样的。四、五十岁不到就变药包子，贫病交煎苦闷缠，心情固然恶透顶，满脸杀气横流。阿巴沙呀？

天生是火爆子的人，不能中风；一旦中风，半身不遂，分分秒秒都有看不开的危险。吾有一友，四十不到即是。印象里头，无酒不欢，碰面一开口，酒味蜿蜒三公里，好像餐餐不用吃饭。扼杀自己，真不明白他老兄的家人，创伤与感受有多深、多沉？

不正当的生活与嗜好，把自己推入死胡同。啊，啊，您道是命、是人为？